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「食費をもっと上手にやりくりしたい」
「共働きで忙しく、毎日の食事づくりが大変…」
そんな悩みを抱えていませんか？
特に子育て世代の家庭では、時間もお金も限られている中で、効率的な家事と家計管理が大きなテーマになっています。
そんな中で、私ケンタロウが実際に導入し、強くおすすめしているのが宅配食品サービスです。
では、どうしてケンタロウは宅配食品サービスを進めるのか？
その理由には、家計・時短・健康の3つの視点から見た“確かな利点”があるからです。
本記事では、宅配食品サービスを導入することで得られる5つの具体的なメリットを紹介します。
また、それがどのように家計管理と結びつくのか、我が家での活用事例を交えて詳しく解説していきます。
宅配食品サービスが気になっている方、家計の見直しを検討している方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
きっと、あなたの暮らしにも“ゆとり”と“安心”が生まれるヒントが見つかるはずです。
どうして、ケンタロウは宅配食品サービスを進めるのか？その背景ときっかけ
共働き・子育て家庭ならではの時間の悩み
共働きで幼い子どもを育てていると、平日は朝から晩まで慌ただしく、夕食の準備に十分な時間を確保するのは至難の業です。
仕事が終わる頃にはすでに保育園の迎えの時間、帰宅してからの食事準備は「時間との戦い」でした。
そんな生活を続けていたある日、ふと「この生活、いつまで続けられるのだろうか」と思いました。
時間が足りないと感じることで、心にも余裕がなくなり、家族の会話も減りがちになります。
時間をお金で買うことも、家族を守る手段の一つ。
そう考えるようになり、宅配食品サービスに目を向けるようになりました。
食費と家計を見直したいという切実な想い
もう一つの大きなきっかけは「家計の見直し」です。
物価高騰の中、スーパーでの買い物のたびに出費が増えていくのを感じていました。
「安い時にまとめ買いをすればいい」と頭では分かっていても、実際には使いきれずに廃棄することも多々あり、逆にムダが多くなっていたのです。
また、レシートを見直してみると、余計なスナックやジュース、特売品につられて買った予定外の品々…。
本当に必要な食材だけが届く宅配サービスなら、こうした「ムダ買い」を減らせると考えたのが、導入の大きな理由でした。
「つくる負担」と「考える負担」からの解放
食事づくりは、単に「つくる」だけではなく、「何をつくるかを考える」ことにもエネルギーを使います。
毎日の献立を決めるのは意外と重労働で、特に忙しい日々の中では大きなストレスになります。
私自身、「今日は何を作ろう…」と考える時間すら惜しいと感じることが増えていました。
宅配食品サービスは、あらかじめ栄養バランスのとれたメニューが用意されており、調理手順も簡潔。
“考えなくていい”という安心感が日々のストレスを確実に減らしてくれました。
宅配食品サービスの5つの利点とは？ケンタロウが注目したポイント
【利点①】買い物の頻度が激減し、時間の節約になる
宅配食品サービスを使い始めて実感したのは、スーパーに行く回数が激減したことです。
週に3〜4回は行っていた買い物が、月に1〜2回の補足程度に収まりました。
移動やレジの待ち時間も含めて1回の買い物にかかっていた1時間前後が、まるまる浮く。
この時間を子どもとの時間や自分のリフレッシュに使えるようになったのは、大きな変化でした。
【利点②】無駄買いが減り、食費が自然と下がる
決まったメニューと必要量だけが届くため、「なんとなくカゴに入れてしまう買い物」が一切なくなります。
食材は使い切りが前提になっていることが多く、廃棄もほぼゼロに。実際、導入前と後を比較すると月に約3,000〜5,000円の節約が実現しました。
特に家計の管理が苦手な方や、「気づけば使いすぎてしまう」タイプにはおすすめできるメリットです。
【利点③】栄養バランスが整い、家族の健康をサポート
育児中は栄養バランスに気を配りたいと思いながらも、忙しさからついつい炭水化物や簡単な惣菜に頼りがちです。
宅配食品サービスは管理栄養士が監修した献立が多く、自分ではなかなか取り入れにくい食材や調理法が自然と食卓に並びます。
子どもにとっても、彩り豊かで見た目に楽しい食事が並ぶことで、食への興味や偏食の改善にもつながりました。
【利点④】レシピいらずで毎日の献立ストレスが軽減
「今日は何を作ろう？」という悩みは、家庭の食事担当者にとって毎日の重荷。
宅配食品サービスなら、決まったメニューと調理手順がついてくるため、迷う時間がなくなります。
時短とメンタルの負担軽減を両立できる点は、働く親にとって非常に大きな魅力です。
食材ごとに下ごしらえされて届くサービスもあり、包丁やまな板を使わずに10〜15分で調理できることも。
仕事帰りでも“サッと出せる”手軽さがありがたいと感じています。
【利点⑤】子どもと過ごす時間が増える
夕方の1時間が浮いたことで、子どもとの時間が確実に増えました。
食事の準備に追われていた頃は、子どもの話に耳を傾ける余裕もなく、つい「ちょっと待っててね」が口癖に。
それが今では、絵本を一緒に読んだり、1日の出来事をゆっくり話せるようになりました。
「時短」は単なる効率化ではなく、家族の関係性を深める時間を生む投資。
宅配食品サービスは、私たち家族にとってそんな価値を持つ存在です。
我が家の体験談～宅配食品サービスで得た“ゆとり”と“安心”～
忙しい平日でも、20分以内で晩ごはんが完成
平日は仕事と育児に追われ、18時に帰宅してからの時間はいつもバタバタしていました。
これまでの食事準備は、食材のストックを確認し、冷蔵庫を見ながら献立を考え、必要に応じて買い出しへ。
料理を始める頃にはすでにエネルギーも時間も限界という日も少なくありませんでした。
そんな中で宅配食品サービスを導入してから、調理時間が大きく変わりました。
事前に食材が下処理された状態で届き、メニューとレシピも同梱されているため、帰宅後すぐに調理に取りかかれます。
平均して15〜20分以内にメインのおかずが完成するようになり、夕食の時間が格段にスムーズになりました。
特に助かっているのは、火を使わずに電子レンジやフライパンひとつで済む工程が多いこと。
子どもの様子を見ながらでも調理ができるので、事故のリスクも減り、精神的な余裕が生まれました。
月3,000円以上の節約につながった実例
宅配食品サービスを始める前は、月末になると食費が思った以上にかかっていることが多く、家計簿を見ながらため息をつく日も。
特売に飛びついて不要なものまで購入してしまう「ムダ買い」が、結果的に支出を押し上げていました。
宅配サービスでは、必要な食材だけが必要な量で届きます。
買い物に行く機会が減ったことで、無駄遣いが減り、月平均で3,000円〜4,000円の節約に。
さらに、冷蔵庫の中で野菜を腐らせてしまうこともなくなり、廃棄ロスもゼロに近づきました。
節約効果をさらに実感したのは、週末の外食頻度が減ったこと。
宅配メニューのバリエーションが豊富で、家庭でも満足度の高い食事ができるため、外食を「しなくてもいい」という感覚になりました。
家族の健康習慣を整える、未来の“食育”への第一歩
我が家の息子は現在、生後6か月。
離乳食が始まったばかりですが、将来的に偏食や栄養の偏りを避けるためにも、家庭の食環境を整えておくことが大切だと感じています。
宅配食品サービスの魅力は、大人が自然とバランスの取れた食生活を送りながら、“食の多様性”に日々触れられること。
私たち夫婦も以前は、疲れているときには炭水化物中心の食事で済ませてしまうこともありましたが、今では野菜やたんぱく質をしっかり摂れるメニューが日常に定着しました。
この習慣は、子どもが成長して家族の食卓を共にするようになったとき、大きな影響を与えると考えています。
親が当たり前のように多彩な食材を楽しむ姿を見せることで、食に対する前向きな姿勢が自然と育まれるからです。
また、宅配サービスでは食材やメニューの説明書きも添えられており、食材の特徴や産地、調理の工夫なども知ることができます。
こうした情報は、将来的に子どもに食の大切さを伝えていく上での“学びの素材”としても活用できそうです。
食育は、いきなり始まるものではなく、日々の家庭の積み重ねから。
宅配食品サービスは、その土台作りとして非常に役立つと感じています。
レシピ～我が家の宅配サービスで作ったおすすめメニュー3選～
【簡単】和風そぼろ丼
平日の夜にサッと作れるメニューとして重宝しているのが「和風そぼろ丼」。
宅配で届く合挽き肉とカット野菜を炒め、醤油とみりんベースの味つけでご飯にのせるだけ。
5〜10分で一品が完成し、忙しいときにもありがたい時短レシピです。
ひき肉に混ざって入っているにんじんや玉ねぎがしっかりと火が通っていて、子どもでも食べやすい柔らかさ。
卵黄をのせれば、彩りも味わいも豊かになります。
【栄養満点】鮭とほうれん草のバター炒め
魚を家庭で調理するのはハードルが高いと感じていましたが、骨取り済みの鮭と下処理済みのほうれん草が届くので、とても簡単。
バターと少量の塩コショウで炒めるだけで、栄養価も高く、お弁当にも使える万能おかずが完成します。
自分ではなかなか取り入れない食材の組み合わせや味付けも多く、宅配サービスのレシピはレパートリーの広がりにもつながっています。
【時短】トマトとチキンの煮込みプレート
休日のランチやちょっと贅沢したい夕食にぴったりなのがこのメニュー。
下味のついた鶏もも肉と、カットされたトマト・玉ねぎを煮込むだけ。
ワンパンで調理でき、洗い物も最小限です。
トマトの酸味とチキンの旨みが合わさり、大人も子どもも楽しめる味わい。
バゲットやご飯とも相性がよく、来客時にも出せるレベルのクオリティです。
よくある質問～宅配食品サービスの気になるポイントを解決！～
どれくらいの費用がかかるの？
宅配食品サービスは「高そう」というイメージを持たれがちですが、実際の価格帯はサービスやプランによって異なります。
一般的には、1食あたり500円〜800円程度が主流で、家族分まとめて注文するとコスパが良くなるケースが多いです。
例えば、ヨシケイでは5日間おためしプランが1食あたり約300円から始められるプランもあり、まずはお試しから始めてみることで、自分のライフスタイルに合うかどうかを判断できます。
また、買い物に出かける時間や、スーパーでの衝動買いを考慮すると、宅配食品サービスは時間とお金の両面でのコストパフォーマンスに優れています。
一人暮らしでも使えるの？
一人暮らし向けのプランを展開しているサービスも増えており、特にOisixやnosh（ナッシュ）などは個食対応で、電子レンジだけで完結する冷凍弁当タイプも人気です。
仕事終わりに自炊する気力がない日でも、栄養バランスの取れた食事が手軽に取れるのは大きな魅力です。
食材が無駄にならない量で届くため、調理の手間とフードロスの両方を抑えられるのも利点。
一人暮らしでも「健康的な生活をしたい」「食費を効率的に管理したい」と考えている方にこそ、おすすめできる選択肢です。
食材の安全性や添加物は大丈夫？
食材の安全性に関しては、多くの宅配食品サービスが無添加・国産・農薬不使用といった基準を掲げています。
Oisixでは独自の安全基準「グリーンチェック」を設けており、農薬や添加物の使用を厳しく制限しています。
また、子どもにも安心して食べさせられる食材が届くことは、家庭での信頼にもつながります。
公式サイトでは各食材の産地情報や品質基準も開示されており、透明性の高さも評価ポイントです。
安全性に不安を抱える方は、事前にサービスの「よくある質問」や「公式ガイドライン」を確認しておくと安心です。
サービスの切り替えや解約は簡単？
宅配食品サービスは、柔軟な契約形態を用意していることがほとんどです。
多くのサービスでは、アプリやマイページから配達日の変更、スキップ、休止などが可能で、無理なく生活に取り入れやすい仕組みが整っています。
特に「定期購入がネック」と感じる方でも、週ごとにメニューを見て注文するスタイルや、1回ごとの単発注文に対応しているサービスを選べば、気軽に始められます。
解約手続きもオンラインで完結することが多く、手続きの煩雑さに悩まされる心配はありません。
継続のプレッシャーがない仕組みは、初心者が一歩踏み出すうえでの安心材料になります。
まとめ～宅配食品サービスで、家計と家族の時間を豊かに～
忙しい家庭にこそ、今すぐ試してほしい
宅配食品サービスは、ただの「便利な食材配達」ではありません。
生活の質を変えるツールであり、特に共働きや育児中の家庭にとっては、時間と心のゆとりを生むライフラインの一つといえます。
仕事と家事の両立で疲弊していた我が家が、笑顔で食卓を囲むようになったのは、紛れもなくこのサービスがあったから。
今では、忙しい日々に頼れる“家族のパートナー”として欠かせない存在となっています。
「家族の時間を大切にしたい」
「毎日の食事準備をもっと効率よくしたい」
そんな悩みを抱える方こそ、ぜひ一度試してみてください。
固定費を見直す第一歩に“食費改革”を
保険、通信費、サブスク…。家計の見直しといえばこれらが定番ですが、実は「食費」こそが見落とされがちな固定費の見直しポイントです。
宅配食品サービスを導入することで、「ムダ買いの削減」「外食費の抑制」「廃棄ロスの防止」といった効果が連鎖的に起こり、結果的に食費全体の圧縮につながります。
今後も物価の上昇が予測される中、家庭での“食のコントロール”は資産形成においても無視できない要素です。
家計を守るための一歩として、まずは食費を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。
