こんにちは。
「ケンタロウのデリバリーキッチン」へようこそ。
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【はじめに】
「ドラマ『きのう何食べた？』に登場する料理を作ってみたい！」
「シロさんの節約＆美味しいレシピを再現したい！」
「ドラマの中の料理って本当に作れるの？作り方を知りたい！」
そんな疑問や興味を持つ方に向けて、「きのう何食べた？」に登場する家庭料理の再現レシピを徹底解説！
ドラマ『きのう何食べた？』は、食と暮らしを大切にする2人の日常を描いた人気作品。
特に、シロさん（筧史朗）が作る料理は、身近な食材で手軽に作れるのに美味しいと話題になっています。
さらに、節約しながらも栄養バランスを考えたレシピが多く、実生活でも役立つポイントが満載！
本記事では、ドラマに登場した人気レシピを厳選してご紹介！
料理初心者でも簡単に作れる方法や、美味しく仕上げるコツ、さらにアレンジアイデアもお届けします。
「シロさんの家庭料理を自宅で再現したい！」という方は、ぜひ最後までチェックしてください！
「きのう何食べた？」とは？ドラマの魅力とレシピの特徴
ドラマの概要と人気の理由
料理がテーマのヒューマンドラマとしての魅力
『きのう何食べた？』は、よしながふみによる漫画が原作のドラマで、食事と暮らしを通じて描かれる心温まる日常ストーリーが特徴。
弁護士のシロさんと美容師のケンジが、日々の食卓を大切にしながら過ごす姿が魅力です。
登場人物・シロさんとケンジの食卓
シロさんは、節約しながらも美味しい家庭料理を作る達人。
一方で、ケンジは食べることが大好きで、シロさんの料理に感動しながら楽しむ姿が印象的。そんな2人の食卓を通じて、視聴者も料理の魅力を再発見できます。
「きのう何食べた？」に登場する料理の特徴
節約しながらも美味しい家庭料理
シロさんの料理は、無駄なく食材を活用する節約レシピが特徴。
安くて美味しいメニューが多く、一人暮らしや家族の食事にも応用できます。
身近な食材で再現しやすいレシピ
特別な材料を使わず、スーパーで簡単に手に入る食材で作れるのもポイント。
シンプルなレシピだからこそ、初心者でも挑戦しやすいです。
人気の「きのう何食べた？」レシピTOP5を再現！
1位：シロさん特製！鮭の南蛮漬け
揚げずに作るヘルシーな南蛮漬けのコツ
シロさん流の南蛮漬けは、鮭を揚げずに焼くことでヘルシーに仕上げるのがポイント。
タレにしっかり漬け込むことで、味がよく染み込みます。
お弁当にもおすすめ！作り置きのポイント
冷蔵保存すれば、翌日以降も美味しく食べられます。
作り置きしておけば、お弁当や忙しい日の食事にぴったりです。
2位：和風ツナマヨパスタ
簡単3ステップ！絶品パスタの作り方
ツナ缶とマヨネーズ、醤油を絡めるだけの超シンプルなレシピ。
和風テイストで、誰でも簡単に作れます。
ツナ缶を使ったアレンジレシピも紹介
ツナと塩昆布を加えると、さらに旨味アップ。
青じそや刻み海苔をのせると、風味豊かに仕上がります。
3位：鶏肉のクリーム煮
失敗しないホワイトソースの作り方
バターと小麦粉を炒めたあとに牛乳を加えることで、ダマにならずに滑らかなソースに仕上がります。
鶏むね肉をしっとり仕上げるコツ
鶏むね肉は低温でじっくり火を通すのがポイント。
ヨーグルトに漬け込んでおくと、さらに柔らかくなります。
4位：だし巻き卵
ふわふわに仕上げるためのテクニック
卵に出汁をたっぷり加え、弱火でじっくり焼くことで、ふわふわ食感に仕上がります。
味付けアレンジ｜甘めor出汁強めの2パターン
甘めが好きな人は砂糖を多めに、出汁を効かせたい場合は白だしを加えると、美味しくなります。
5位：簡単！シロさん流豚汁
具材の選び方で変わる味の深み
豚バラ肉、こんにゃく、大根、人参など、シンプルな具材ながら出汁の旨味を最大限に引き出すレシピです。
余った豚汁をリメイクする方法
翌日は、うどんやカレーにアレンジしても絶品。
1品作るだけで何通りも楽しめるのが魅力です。
まとめ～「きのう何食べた？」のレシピで日々の食卓を豊かに！～
シロさんの料理は、簡単＆節約しながら美味しく作れる家庭料理のアイデアが満載。
初心者でも挑戦しやすいレシピが多く、忙しい日でも気軽に作れるのが魅力です。
まずは人気No.1の「鮭の南蛮漬け」から試してみましょう！
作り置きにも便利で、お弁当にもピッタリ。
ドラマを通じて、料理の楽しさや大切さを感じながら、シロさんのレシピを取り入れて、食卓をもっと豊かにしてみませんか？
