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「健康的な食生活を送りたいけど、毎日バランスの取れた食事を準備するのは大変…」
こんなお悩みを抱えていませんか？
特に、仕事や育児で忙しい方、ダイエットやトレーニング中の方にとって、栄養バランスを考えた食事を毎日続けるのは難しいものです。
そこで注目されているのが、管理栄養士監修の宅配食サービス「食のそよ風」です。
「手軽に栄養バランスの整った食事を取りたい」
「おいしくて健康的な冷凍弁当を探している」
そんな方にピッタリなのが、コスパの良さと高い栄養価を兼ね備えた「食のそよ風」なのです。
食のそよ風は本当に続けやすい？メリット・デメリットを徹底解説！
「食のそよ風」は、栄養バランス・コスト・味のすべてを重視する方に選ばれている宅配弁当ですが、実際に利用する前に気になるのがその「本当の実力」ですよね。
この記事では、「食のそよ風」のメリット・デメリットを詳しく比較し、 どんな人に向いているのか？ 続けやすいポイントは何か？ について詳しく解説します。
さらに、人気の「kanau」「プチデリカ」「国産プレミアム」の違いや、お得に購入する方法もご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！
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食のそよ風とは？特徴やサービス内容を徹底解説！
「食のそよ風」は、管理栄養士監修のもと開発された冷凍宅配弁当サービスです。
健康的な食生活をサポートしながらも、手軽にバランスの取れた食事を摂れる点が大きな魅力です。
特に、仕事や育児に忙しい方、ダイエットや筋トレを頑張る方に最適なサービスとして、多くの利用者に支持されています。
さらに、冷凍保存で長期保存が可能なので、好きなタイミングで食べられるのもメリット。
電子レンジで数分温めるだけで、管理栄養士監修の健康的な食事を自宅で簡単に楽しめます。
食のそよ風の基本情報
「食のそよ風」には、利用者の目的や好みに応じて選べる3つのコースがあります。
- 【kanau】 … 高たんぱく＆食物繊維W配合の新ブランド
- 【プチデリカ】 … 惣菜・弁当グランプリ受賞！コスパ最強のヘルシー弁当
- 【国産プレミアム】 … 国産食材にこだわった贅沢な冷凍弁当
価格帯もリーズナブルで、1食あたり約440円（税別）からと、毎日続けやすい価格設定になっています。
食のそよ風の特徴とは？
管理栄養士監修の栄養バランスが整った冷凍弁当
「健康を意識しながら、毎日おいしい食事を楽しみたい」という方にとって、管理栄養士が監修した宅配弁当は大きな魅力です。
「食のそよ風」は、PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）を考慮した献立になっており、食事の栄養バランスを整えたい方に最適です。
3つのコース（kanau・プチデリカ・国産プレミアム）の違い
「食のそよ風」には、ライフスタイルや健康管理の目的に応じた3つのコースが用意されています。
- 【kanau】 … 高たんぱく＆食物繊維を同時に摂取できる新ブランド。筋トレ中の方や健康志向の方におすすめ。
- 【プチデリカ】 … 惣菜・弁当グランプリ4年連続受賞の味と品質。1食440円とコスパ抜群。
- 【国産プレミアム】 … 国産食材を贅沢に使用した本格派冷凍弁当。食材にこだわりたい方に最適。
どのコースも電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
冷凍保存で長持ち！電子レンジで簡単調理
「食のそよ風」は冷凍保存が可能なため、買い置きしておけば忙しい日でも簡単に健康的な食事が取れます。
また、電子レンジで数分温めるだけで調理が完了するため、料理をする時間が取れない方や、一人暮らしの方にもぴったりです。
「食事の準備に時間をかけたくないけど、栄養バランスはしっかり整えたい」
という方には、まさに理想的な宅配食サービスです。
食のそよ風の3つのコースを比較
以下の表は、「食のそよ風」の3つのコースの特徴を比較したものです。
【画像挿入指示】👉 「食のそよ風」の3つのコースを比較した一覧表の画像（視覚的に違いが分かるように）
「食のそよ風」の特徴を理解したところで、次に気になるのは「実際に利用するメリット・デメリット」ですよね。
次のセクションでは、「食のそよ風」のメリット・デメリットを徹底比較し、どんな人におすすめなのかを詳しく解説していきます。
食のそよ風のメリット・デメリットを徹底比較！
食のそよ風のメリット
① 忙しい人に最適！時短で栄養バランスが整う
「食のそよ風」は、忙しい毎日を送る方にとって、手軽に栄養バランスの整った食事ができる便利な宅食サービスです。
電子レンジで温めるだけで、管理栄養士監修の健康的な食事を摂取できるため、仕事や育児に追われる方にとって負担が少なくなります。
さらに、メニューのバリエーションが豊富なため、毎日違う味を楽しめる点も大きなメリットです。
② 続けやすい価格設定！ワンコインで満足感のある食事
食のそよ風は1食あたり440円（税別）と、他の宅配食サービスと比較しても手頃な価格設定になっています。
継続利用する場合、食費を抑えつつ、栄養バランスの整った食事を取り続けられるのが魅力です。
また、まとめ買いをすることで1食あたりのコストをさらに抑えることが可能です。
③ 送料が無料になる定期購入のコスパが良い
宅配食を利用する際に気になるのが送料ですが、「食のそよ風」は定期購入を利用することで送料無料となります。
毎回注文する手間も省けるため、計画的に食事を管理したい方にとって、継続しやすい仕組みになっています。
④ たんぱく質＆食物繊維がWで摂取できる新ブランド「kanau」
健康志向の方やトレーニング中の方に最適なのが「kanau」シリーズです。
たんぱく質22.6g以上・食物繊維10.2g以上が摂取できるメニューが揃っており、 運動後の栄養補給やダイエット中の食事管理にぴったりです。
さらに、ボリュームがありながらもカロリーコントロールがしやすい設計になっているため、 「おいしく、罪悪感なく食事を楽しみたい」という方におすすめです。
食のそよ風のデメリット
① 冷凍庫のスペースを確保する必要がある
「食のそよ風」は冷凍食品のため、自宅の冷凍庫に十分なスペースを確保する必要があります。
まとめ買いをすると、トレーがかさばることもあるため、収納スペースが限られている方は注意が必要です。
事前に冷凍庫の空き状況を確認し、スペースを確保しておくことをおすすめします。
② 1回の注文量が決まっているため、単品購入は不可
「食のそよ風」は基本的にセット販売のみで、単品での購入ができません。
そのため、「少量だけ試したい」「好きなメニューだけを選びたい」と考える方には向いていない可能性があります。
しかし、3種類のコース（kanau・プチデリカ・国産プレミアム）から選べるため、自分に合ったセットを見つけやすいメリットもあります。
③ 味の好みが分かれることもある
宅配食は好みの味に合わないと継続しにくいですが、「食のそよ風」も味の好みが分かれることがある点には注意が必要です。
特に、「健康的な食事を意識した薄味のメニューが多い」と感じる方もいるかもしれません。
しかし、全体的には食べやすく、飽きがこない工夫が施されているため、健康志向の方には合いやすいでしょう。
また、レビューや口コミを確認して、自分に合ったコースを選ぶことが重要です。
食のそよ風はどんな人におすすめ？
こんな人にピッタリ！
仕事や育児で忙しく、食事準備の時間を短縮したい人
毎日の食事作りが負担になっていませんか？
仕事に追われている方や、育児で忙しい家庭では、毎日の食事準備が大きな負担になりがちです。
「食のそよ風」なら、電子レンジで数分温めるだけで食事が完成するため、 調理や片付けにかかる時間を大幅に削減できます。
さらに、管理栄養士監修のバランスの取れたメニューなので、手軽に健康的な食事を摂ることが可能です。
忙しい朝や、子どもの寝かしつけ後の遅い時間でも、手間なく温かい食事が楽しめる点が魅力です。
ダイエットや健康管理をしたいが、自炊する時間がない人
食事のカロリー管理が難しく、ダイエットが続かない… そんな方に最適なのが「食のそよ風」です。
自炊する場合、毎回の食事のカロリーや栄養バランスを考えるのは大変ですが、 「食のそよ風」のメニューは、カロリーコントロールがしやすく、栄養素も計算されているため、 無理なく健康的な食生活を続けられます。
また、味付けも健康を意識したものが多く、薄味ながらも満足感のある食事ができる点が特徴です。
たんぱく質や食物繊維をしっかり摂りたいトレーニング中の人
筋トレやスポーツをしている方にとって、たんぱく質の摂取は非常に重要です。
特に、プロテインやサプリメントに頼ることなく、 自然な食事でたんぱく質を摂取したい方に「kanau」シリーズは最適です。
1食あたり22.6g以上のたんぱく質と、10.2g以上の食物繊維をWで摂取できるので、 トレーニング後の栄養補給にも最適です。
さらに、冷凍保存が可能なため、運動後にすぐに食べられる便利さもメリットの一つです。
食費を抑えながら健康的な食生活を送りたい人
健康的な食事を取りたいけれど、外食やコンビニ弁当だとコストが高い… そんな悩みを解決するのが「食のそよ風」のプチデリカシリーズです。
1食あたり440円（税別）というリーズナブルな価格で、 栄養バランスの取れた食事を摂ることができます。
また、定期購入を利用すれば送料が無料になるため、さらにコスパが良くなります。
自炊よりも手間がかからず、外食よりも経済的な選択肢として、多くの人に支持されています。
食のそよ風の注文方法とお得な購入のコツ
食のそよ風の購入手順
① 公式サイトにアクセスし、希望のコースを選ぶ
「食のそよ風」を注文するには、まず公式サイトにアクセスします。
メニューには、たんぱく質＆食物繊維W配合の「kanau」、コスパ抜群の「プチデリカ」、国産食材を使用した「国産プレミアム」の3つのコースが用意されています。
各コースの特徴を比較しながら、自分のライフスタイルや栄養管理の目的に合ったものを選びましょう。
② 1回のみの購入 or 定期購入を選択する
食のそよ風では、1回だけのお試し購入と定期購入の2つの選択肢があります。
初めて利用する場合は、まずは1回購入を試してみるのもおすすめです。
しかし、長期的に利用を考えているなら定期購入を選ぶことで、送料が無料になり、よりお得に継続できます。
「月1回」「隔週」「毎週」など配送頻度も選べるので、ライフスタイルに合わせた購入が可能です。
③ 注文確定後、指定した日時に冷凍便で配送
注文を確定すると、指定した日時に冷凍便で自宅に届きます。
商品はすべて冷凍保存が可能なため、届いたらすぐに冷凍庫に入れて保管してください。
1食ずつトレーに入っているので、食べるときは電子レンジで温めるだけの簡単調理で済みます。
お得に利用する方法とは？
① 定期購入で送料を無料にする
食のそよ風を最もお得に利用するには、定期購入を活用することがポイントです。
通常、1回購入の場合は送料980円（税込）がかかりますが、定期購入を選ぶと送料無料になります。
送料分を節約できるだけでなく、毎回注文する手間が省けるのもメリットです。
② キャンペーンやクーポンを活用する
公式サイトでは、期間限定キャンペーンや割引クーポンが配布されることがあります。
初回購入時に適用されるクーポンがある場合は、積極的に活用するとさらにお得に利用できます。
また、定期的にサイトをチェックすることで、割引価格で購入できるチャンスを逃さずに済みます。
③ まとめ買いして1食あたりのコストを抑える
1食あたりのコストを抑えたい場合は、まとめ買いをするのが効果的です。
例えば、「プチデリカ」は1食あたり約440円（税別）という低価格で購入できますが、 一度に複数セットを注文することで、送料の節約や割引適用の可能性が高まります。
冷凍保存が可能なため、まとめて購入しても無駄にならず、計画的に食事を管理できます。
実際に「食のそよ風」を試してみた！リアルなレビュー
注文したメニューと実食レビュー
「食のそよ風」を実際に注文し、いくつかのメニューを試してみました。
今回選んだのは、人気の「kanau」シリーズと「プチデリカ」。
注文後は指定日時に冷凍便で届き、トレーごと冷凍庫に収納できます。
さっそく電子レンジで温め、実際の味や食感、ボリュームをチェックしました。
味・ボリューム・満足度の評価
温めるだけで手軽に食べられるのは想像以上に便利。
メニューによっては、温める際にふんわりとした香りが広がり、食欲をそそります。
たとえば、「デミグラスハンバーグ」はジューシーでしっかりとした味付けが特徴で、 冷凍食品とは思えないほどのクオリティでした。
また、「kanau」シリーズの魚料理は、ふっくらと仕上がり、臭みもなく食べやすいです。
ボリュームについては、一般的なコンビニ弁当と比べるとやや控えめですが、 たんぱく質＆食物繊維をしっかり摂取できる「kanau」シリーズは満足感が高め。
一方、「プチデリカ」はカロリー控えめで軽食向きなので、 がっつり食べたい方には少し物足りないかもしれません。
口コミ・評判をチェック！利用者の声は？
「食のそよ風」はすでに多くのユーザーに利用されており、口コミもさまざまです。
実際に利用した方々の意見を集めてみました。
良い口コミ
「味のバリエーションが豊富で飽きない！」
多くのユーザーが、豊富なメニュー構成に満足しているようです。
「kanau」
「プチデリカ」
「国産プレミアム」
の3つのコースがあり、 それぞれ異なるコンセプトなので、自分に合ったものを選べる点が高評価につながっています。
「管理栄養士監修だから安心して食べられる」
1食ごとの栄養バランスが考えられており、ダイエットや健康管理をしたい方にも安心。
カロリーや栄養成分が明確なので、食事をコントロールしたい人にぴったりです。
悪い口コミ
「冷凍庫のスペースを取るのが少し大変」
これは宅配冷凍弁当に共通する問題ですが、まとめ買いをすると冷凍庫のスペースを圧迫します。
特に一人暮らしで冷蔵庫が小さい場合は、収納を工夫する必要があります。
「もっと種類が増えると嬉しい！」
現在のメニューでも十分なバリエーションがありますが、
「より多くの選択肢がほしい」
「和食メニューを増やしてほしい」
といった意見も見られました。
まとめ：食のそよ風は本当におすすめできる？
実際に「食のそよ風」を試してみて感じたのは、忙しい方や健康管理をしたい方にとって、非常に便利なサービスだということ。
メニューの豊富さや管理栄養士監修のバランスの良さが特徴で、特に「kanau」シリーズは栄養価の高さが魅力です。
一方で、冷凍庫のスペース確保が必要な点や、ボリューム感に関しては人によって好みが分かれるかもしれません。
まずは1回購入で試してみるのがおすすめです。
よくある質問（FAQ）
送料はいくら？定期購入で本当に無料になる？
食のそよ風の送料は、通常980円（税込）ですが、定期購入を選択すると送料無料になります。
1回だけの購入では送料がかかりますが、定期購入にすることで毎回の送料を節約でき、よりお得に利用できます。
送料が気になる方は、まず定期購入を試してみるのがおすすめです。
また、配送頻度も「毎週」「隔週」「月1回」から選べるため、自分のライフスタイルに合わせて調整できます。
どのコースを選ぶのが最適？
食のそよ風には3つのコースがあり、それぞれ特徴が異なります。
どのコースが最適かは、目的やライフスタイルによって変わります。
- kanauコース： たんぱく質と食物繊維をバランスよく摂りたい方に最適。筋トレやダイエット中の方におすすめ。
- プチデリカコース： 1食あたり440円（税別）とリーズナブル。低コストで健康的な食生活を送りたい方にぴったり。
- 国産プレミアムコース： 国産食材にこだわりたい方に最適。食材の品質を重視する方に向いています。
どのコースも管理栄養士監修なので、栄養バランスはしっかりと考えられています。
迷った場合は、まず1回購入で試してみるのがおすすめです。
アレルギー対応はしている？
食のそよ風は特定のアレルギー対応メニューを提供していません。
しかし、各メニューには原材料が明記されているため、注文前にしっかり確認できます。
食物アレルギーをお持ちの方は、公式サイトでメニューごとのアレルギー情報をチェックすることをおすすめします。
また、心配な場合は、購入前にカスタマーサポートへ問い合わせると安心です。
1回だけの購入もできる？
はい、食のそよ風は1回だけの購入も可能です。
定期購入のほうがお得ですが、「まずは試してみたい」「味を確かめたい」という方は、 1回購入でお試しすることができます。
ただし、1回購入では送料980円（税込）がかかるため、 長期的に利用する予定がある場合は、定期購入のほうがコストを抑えられます。
まとめ～食のそよ風はこんな人におすすめ！～
メリット・デメリットを振り返り
「食のそよ風」は、管理栄養士が監修した健康的な宅配食サービスです。
食事の準備に時間をかけられない方や、バランスの良い食事を続けたい方にとって、非常に便利な選択肢となります。
特に、健康を意識している方には、たんぱく質＆食物繊維をWで摂取できる「kanau」シリーズが最適です。
一方で、冷凍庫のスペースを確保する必要がある点や、1回の注文量が決まっている点には注意が必要です。
しかし、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるため、忙しい方には大きなメリットがあります。
「食事の準備に時間をかけたくない」
「手軽に健康的な食生活を送りたい」
方には、最適な宅食サービスといえるでしょう。
迷ったらまずはお試し！公式サイトをチェックしよう！
宅配食サービスを選ぶ際に重要なのは、実際に試してみることです。
「食のそよ風」は1回だけの購入も可能なので、まずはお試し注文をして、味や使い勝手をチェックしてみてください。
その後、気に入った場合は定期購入を利用すれば送料が無料になり、よりお得に続けられます。
