ヴィーガン

ヴィーガンの健康面でのデメリットや栄養不足のリスクを解説。環境への影響や食費が高くなる理由、バランスの取れた食生活の方法も紹介！

プラントベース食品は健康・環境・サステナビリティの面で注目！種類や健康効果、取り入れ方を詳しく解説。今日から始めるプラントベース生活！