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「ケンタロウのデリバリーキッチン」へようこそ。
※ケンタロウについて知りたい方は コチラ より、ご覧ください。
仕事や育児で忙しい日々の中、毎日の夕食作りに負担を感じていませんか？
「もっと簡単に、おいしい食事を用意したい！」と考えているなら、【つくりおき.jp】の冷蔵の宅配食が解決策になるかもしれません。
最近、話題になっている「つくりおき.jp」は、管理栄養士監修の手作り惣菜が、冷蔵で届くサービス。
電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れた食事が食卓に並びます。
では…
「本当に家事が楽になるの？」
「味はおいしいの？」
「コスパは？」
といった疑問をお持ちではないでしょうか？
結論から言うと、つくりおき.jpの宅配食は、時短・おいしさ・健康の3拍子が揃った便利なサービスです。
本記事では、
- 実際に利用した人の口コミや評判
- どんなメリット・デメリットがあるのか
- 他の宅配食と比べてコスパはどうなのか
について徹底解説します！
共働き家庭や子育て世代の方にとって、「つくりおき.jp」がどれだけ役立つのかを詳しくご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
【注意】 このページにはアフィリエイトリンクが含まれています。また、広告に掲載されている「日付け」や「金額」や「サービス」等は掲載されている時期によって内容が変わることがありますので、最新の情報は各サービスの公式サイト（リンク先）でご確認ください。
【つくりおき.jpとは？冷蔵の宅配食サービスの特徴を解説】
つくりおき.jpの基本情報とサービス内容
【つくりおき.jp】は、共働き家庭や子育て世代に最適な冷蔵の宅配食サービスです。
専用キッチンで調理された手作りのお惣菜が、週に一度、自宅に届く仕組みになっています。
一般的な冷凍弁当の宅配サービスとは異なり、「冷蔵」で届けられるため、温めるだけで作りたてのような食感や風味を楽しめるのが特徴です。
また、管理栄養士が監修しているため、栄養バランスにも優れており、家族全員が安心して食べられるメニューが揃っています。
どんな人におすすめ？利用するメリットとは？
忙しい共働き家庭・子育て世代に最適
毎日の食事作りに時間をかけられない方にとって、「つくりおき.jp」はまさに救世主です。
仕事や育児で忙しい中、夕飯の準備に時間をかける余裕がない家庭では、電子レンジで温めるだけで食事が完成するこのサービスが大きな助けとなります。
また、買い物や献立の考案の手間が省けるため、1週間あたりの家事負担を大幅に軽減できます。
料理の手間を省きながら栄養バランスも確保
「簡単に済ませたいけど、健康にも気をつけたい」
そんなニーズに応えるのがつくりおき.jpの強みです。
管理栄養士がメニューを監修しているため、野菜たっぷりで塩分・糖分を控えた健康的な食事を、手間をかけずに摂取できます。
さらに、毎週異なるメニューが提供されるため、飽きることなく続けられるのも大きなメリットです。
つくりおき.jpの冷蔵宅配食と他社サービスの違い
現在、宅配食市場にはさまざまなサービスが存在しますが、【つくりおき.jp】には他社にはない独自の強みがあります。
一般的な冷凍宅配食では、食感が損なわれることがありますが、つくりおき.jpは冷蔵配送のため、温めた際の風味や食感が抜群です。
また、一般的なミールキットとは違い、調理の必要がないため完全に調理の手間ゼロで食事が完成します。
さらに、LINEで簡単に注文・スキップができる点も、利便性の面で優れています。
他社と比較すると、「時短・おいしさ・健康」の3拍子が揃ったサービスであることがわかります。
【つくりおき.jpの評判は？実際に利用した人の口コミとレビュー】
つくりおき.jpの良い口コミ・評価
【つくりおき.jp】は、多くの利用者から高い評価を受けています。
特に共働き家庭や子育て世代の方々から「食事の準備が劇的に楽になった」「健康的な食事を簡単に用意できる」と好評です。
口コミの中で目立つのは、「冷蔵配送だから、冷凍とは違い食感や風味が損なわれない」という点です。
冷凍宅配食にありがちなパサつきや水っぽさがなく、「手作り感がしっかりある」との声が多く見られました。
また、栄養バランスにも配慮されたメニューが提供されるため
「子どもにも安心して食べさせられる」
「野菜がしっかり入っていて嬉しい」
といった意見も多く寄せられています。
つくりおき.jpの気になる口コミ・デメリット
味の好みが分かれる？利用者のリアルな声
一方で、「全てのメニューが自分の好みに合うわけではない」との声もあります。
特に、薄味志向のため、濃い味が好きな人には物足りないと感じることがあるようです。
また、和食を中心とした家庭的なメニューが多いため、「もっと洋食やエスニック系の料理が欲しい」という意見も見られました。
値段は高い？コスパの観点から検証
価格については、「便利さを考えれば納得できるが、もう少し安いと嬉しい」との声も少なくありません。
つくりおき.jpの料金は週3食で9,990円、週5食で15,960円ですが、1食あたりに換算すると約798円となります。
この価格を「高い」と感じるかどうかは、利用者のライフスタイルや食事へのこだわり次第です。
「外食やデリバリーと比べると割安」
「栄養バランスを考えるとコスパは良い」
との意見もあるため、忙しくて健康的な食事を準備する時間がない人にとっては、十分に価値があると言えます。
口コミをもとに総合評価をチェック
つくりおき.jpの口コミを総合すると、以下のような評価になります。
【良い評価】
・冷蔵配送で食感や風味が良い
・管理栄養士監修のため健康的なメニュー
・子どもや高齢者も食べやすい味付け
・調理の手間がゼロで忙しい人に最適
【気になる点】
・濃い味が好きな人には物足りない場合も
・メニューのバリエーションがもっと欲しい
・価格は安くないが、利便性を考えると妥当
このように、【つくりおき.jp】は、特に「健康的で手軽な食事」を求める方にはぴったりのサービスです。
価格面でのハードルはあるものの、家事の時短と栄養バランスを重視する人にとっては、十分に価値のある選択肢と言えるでしょう。
【つくりおき.jpのメリット・デメリットを徹底解説】
【つくりおき.jp】は、忙しい共働き家庭や子育て世代にとって、食事の準備を劇的に楽にしてくれる宅配食サービスです。
しかし、どんなサービスにもメリットとデメリットが存在するため、実際に利用する前にしっかりと理解しておくことが大切です。
ここでは、つくりおき.jpの「良い点」と「気をつけるべき点」について詳しく解説します。
つくりおき.jpを利用する5つのメリット
冷蔵だから美味しさキープ！作りたて感を楽しめる
一般的な宅配食は冷凍保存が主流ですが、【つくりおき.jp】は冷蔵配送のため、温めるだけで作りたての美味しさをそのまま楽しめるのが大きな魅力です。
冷凍食材の解凍時に起こりがちな水っぽさや食感の劣化がないため、「家庭で作った料理と変わらない美味しさ」と評価するユーザーも多いです。
管理栄養士監修で健康的な食事が手軽に摂れる
つくりおき.jpのメニューは管理栄養士が監修しており、栄養バランスがしっかり考えられています。
カロリーや塩分の過剰摂取を防ぎながら、野菜たっぷりのメニューを提供してくれるため、外食やコンビニ食に頼るよりも健康的な食生活が送れます。
料理時間ゼロ！温めるだけで5分で夕食が完成
つくりおき.jpの最大のメリットは、食事の準備にかかる時間を大幅に削減できることです。
一般的な料理では、献立を考え、買い物に行き、調理し、片付けるまでに最低でも30分〜1時間はかかります。
しかし、つくりおき.jpなら冷蔵庫から取り出し、電子レンジで温めるだけで、5分で食事が完成します。
家族のライフスタイルに合わせて選べるプラン
週3食・週5食の2種類のプランがあり、家族の食事スタイルに合わせて選択できるのもポイントです。
仕事が忙しくなる週だけ注文したり、昼食用としてストックしておいたりと、ライフスタイルに合わせた柔軟な使い方が可能です。
LINEで簡単注文・スキップ可能で続けやすい
注文・スキップ・解約の手続きが全てLINEで完結するため、手間がかからず、煩雑な操作が不要です。
定期購入でも「必要なときだけ頼める」ため、無駄なく利用できるのも魅力です。
つくりおき.jpのデメリットと注意点
冷蔵保存のため賞味期限が短め
冷蔵配送のため、賞味期限は約5日間と短めです。
そのため、週末にまとめて食べるような使い方には向いていません。
長期保存したい場合は、冷凍するのも一つの方法ですが、食感や風味がやや変わる可能性があります。
価格は少し高め？コスパを考えるとどうか
つくりおき.jpの価格は、週3食9,990円・週5食15,960円で、1食あたり約798円となります。
コンビニ弁当やスーパーの総菜と比べると高く感じるかもしれませんが、栄養バランスがしっかり考えられた手作りのお惣菜を、自宅で手間なく食べられると考えると、決して高すぎるわけではありません。
量が家族全員分に足りるかは要検討
1セットで大人2人・子ども2人を想定した量ですが、「男性にはやや物足りない」と感じるケースもあるようです。
食事の量が多い家庭では、ご飯や副菜を追加するなどの工夫が必要になる場合があります。
【つくりおき.jpの注文方法とお得な利用方法】
【つくりおき.jp】は、共働き家庭や子育て世代にとって非常に便利な宅配食サービスですが、「どうやって注文すればいいの？」、「料金プランはどれがベストなの？」といった疑問を抱える方も多いでしょう。
そこで今回は、「つくりおき.jpの注文方法」と「お得に利用するためのポイント」を詳しく解説します。
つくりおき.jpの注文の流れ【簡単3ステップ】
つくりおき.jpの注文は、3つのステップで完了するため、初めての方でも迷うことなく申し込めます。
① 公式サイトにアクセス
まず、つくりおき.jpの公式サイトにアクセスし、プランを選択します。
② LINEで簡単注文
注文はLINEを通じて行います。指示に従って、配送先やプランを入力するだけでOK。
③ 食事が届いたら温めてすぐ食べられる
指定の曜日に冷蔵の状態でお惣菜が届くので、電子レンジで温めて食べるだけ。
このように、面倒な手続きが一切不要で、LINEで完結する手軽さが特徴です。
料金プランと1食あたりの価格を比較
つくりおき.jpの料金プランは2種類あります。
・週3食プラン: 9,990円（1食あたり約3,330円）
・週5食プラン: 15,960円（1食あたり約3,192円）
1食あたりの価格を見ると、週5食プランの方が若干お得です。
一般的な外食やコンビニ弁当と比較すると価格は高めですが、管理栄養士監修の栄養バランスが取れた手作り惣菜が届くと考えると、コスパは十分に見合うと言えるでしょう。
つくりおき.jpをお得に利用する方法
「つくりおき.jpを利用したいけれど、できるだけコストを抑えたい」と考えている方に向けて、お得に活用するための方法を紹介します。
初回クーポンやキャンペーン情報を活用
つくりおき.jpでは、初回限定のクーポンやキャンペーンが実施されることがあるため、申し込み前に公式サイトやLINEの情報をチェックするのがおすすめです。
また、期間限定の割引キャンペーンを活用すれば、通常よりも安く始めることができます。
週3食プラン・週5食プランの使い分け
「週5食プランの方がコスパが良い」とは言え、自宅で料理をする機会が多い場合は週3食プランの方が無駄がない場合もあります。
一方で、「平日の夕食はすべておまかせしたい」という場合は、週5食プランの方が便利です。
自分のライフスタイルに合わせて、最適なプランを選ぶことが重要です。
他の宅配食との組み合わせで節約可能？
「つくりおき.jpだけだと価格が高く感じる」という場合は、他の宅配食と組み合わせることでコストを抑えることも可能です。
例えば、週3食はつくりおき.jpを利用し、他の日は安価なミールキットやスーパーの総菜を活用するなど、賢く使い分けることで、経済的負担を抑えつつ時短効果を得ることができます。
【つくりおき.jpのメニュー紹介！おすすめの惣菜＆実際のレシピ】
【つくりおき.jp】では、管理栄養士監修のバランスの取れたメニューが豊富に揃っており、忙しい方でも健康的な食生活を手軽に実現できます。
ここでは、特に人気の高いメニューと、自宅で再現できるおすすめレシピを紹介します。
つくりおき.jpで人気のメニューランキング
つくりおき.jpのメニューは、和食・洋食・中華など幅広いジャンルが揃っており、どれも手作りならではの味わいを楽しめます。
特に利用者から評価の高いメニューとして、以下のようなものがあります。
① 鶏の甘辛煮
やわらかく仕上げた鶏肉を甘辛いタレで煮込んだ人気メニュー。
ご飯との相性が抜群で、子どもにも好評。
② 鮭の西京焼き
特製の西京味噌ダレに漬け込んだ鮭をふっくら焼き上げた一品。
脂の乗った鮭と味噌のコクが絶妙。
③ 筑前煮
根菜たっぷりの煮物で、食物繊維が豊富。
家庭では手間のかかる煮込み料理も、温めるだけで簡単に楽しめる。
どのメニューも和食の定番でありながら、調理の手間を省ける点が評価されています。
つくりおき.jpのメニューを家庭で再現！おすすめレシピ
つくりおき.jpのメニューは手作りならではの優しい味付けが特徴です。
もし気に入ったメニューがあれば、自宅で再現してみるのもおすすめです。
つくりおき.jp風「鶏の甘辛煮」の作り方
材料（2人分）
・鶏もも肉 … 200g
・醤油 … 大さじ2
・みりん … 大さじ2
・砂糖 … 大さじ1
・酒 … 大さじ1
・生姜（すりおろし） … 小さじ1
作り方
① 鶏もも肉を一口大に切り、フライパンで焼く。
② 皮に焼き色がついたら裏返し、弱火にして蓋をする。
③ 火が通ったら、醤油・みりん・砂糖・酒・生姜を加え、弱火で煮絡める。
甘辛い味付けがご飯にぴったりの一品です。
つくりおき.jp風「鮭の西京焼き」の作り方
材料（2人分）
・生鮭 … 2切れ
・西京味噌 … 大さじ2
・みりん … 大さじ1
・酒 … 大さじ1
作り方
① 西京味噌・みりん・酒を混ぜ、鮭に漬け込む（冷蔵庫で2時間〜一晩）。
② グリルまたはフライパンで、中火でじっくり焼く。
味噌の風味が香ばしく、食欲をそそる一品です。
つくりおき.jp風「筑前煮」の作り方
材料（2人分）
・鶏もも肉 … 100g
・れんこん … 50g
・ごぼう … 50g
・にんじん … 50g
・干ししいたけ … 2枚
・醤油 … 大さじ2
・みりん … 大さじ2
・砂糖 … 大さじ1
・だし汁 … 200ml
作り方
① 干ししいたけを戻し、食材を食べやすい大きさに切る。
② 鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。
③ 野菜を加えて軽く炒め、だし汁・醤油・みりん・砂糖を加えて煮込む。
煮汁がしっかり染み込むよう、弱火でじっくり煮るのがポイントです。
【つくりおき.jpはこんな人におすすめ！】
【つくりおき.jp】は、忙しい日常を送る方にとって時短・健康・美味しさの3拍子が揃った宅配食サービスですが、「自分に合っているかどうか」と悩んでいる方もいるでしょう。
ここでは、つくりおき.jpが向いている人、他の宅配食サービスと比較した際におすすめできるライフスタイル、そして向いていない人におすすめの代替サービスを紹介します。
つくりおき.jpが向いている人の特徴
つくりおき.jpは、食事の準備に時間をかけたくないけれど、健康的な食事を大切にしたいという方に最適です。
特に、以下のようなライフスタイルの方には大きなメリットがあります。
① 共働きで仕事が忙しい家庭
毎日料理をする余裕がない方でも、電子レンジで温めるだけでバランスの取れた食事が用意できます。
特に、小さなお子さんがいる家庭では、子ども向けの優しい味付けの惣菜が揃っているため、家族みんなで楽しめます。
② 一人暮らしや高齢の方
買い物の手間を省きながら、自宅で簡単に栄養バランスの取れた食事を摂ることができます。
特に、調理が面倒な高齢者にとっては、温めるだけで食べられる点が大きな利点です。
③ 健康管理を重視している人
つくりおき.jpのメニューは管理栄養士監修のもとで作られており、塩分やカロリーが考慮されています。
食生活を整えたい方にぴったりです。
他の宅配食と比較！どんなライフスタイルに最適？
現在、宅配食サービスは多く存在しますが、【つくりおき.jp】は「冷蔵配送」である点が最大の特徴です。
冷凍宅配食と比較すると、解凍による食感の劣化がなく、手作り感が残った食事を楽しめます。
特に「冷凍食品は水っぽくなるのが気になる」という方には、つくりおき.jpの作りたての美味しさをキープできる冷蔵配送が向いています。
また、ミールキットとは異なり、調理の手間が一切不要です。
料理をする時間すら取れないほど忙しい方には、つくりおき.jpが最適な選択肢と言えるでしょう。
つくりおき.jpが向かない人は？代替サービスの提案
つくりおき.jpは非常に便利なサービスですが、人によってはライフスタイルや好みに合わない場合もあります。
① 自炊が好きな人
毎日料理をするのが苦にならない方や、料理を趣味として楽しんでいる方には、宅配食は必要ないかもしれません。
その場合は、ミールキットサービスを活用し、調理の負担を軽減する方法もあります。
② ボリューム重視の人
つくりおき.jpの食事は、健康的な量で提供されています。
そのため、「がっつり食べたい」「大盛りの食事が欲しい」という方には、他の大容量宅配食サービスのほうが向いているかもしれません。
③ コストを最優先する人
つくりおき.jpの1食あたりの価格は約798円と、決して安価ではありません。
コストを重視する場合は、低価格の冷凍宅配食を選ぶのも一つの方法です。
【よくある質問（FAQ）】
【つくりおき.jp】を利用する際に、多くの方が気になる点をまとめました。
注文前に疑問を解決し、安心して利用できるように、賞味期限や保存方法、支払い方法、解約手続き、定期購入の有無について詳しく解説します。
賞味期限はどれくらい？冷蔵と冷凍どちらが良い？
つくりおき.jpの惣菜は冷蔵配送されるため、基本的に賞味期限は到着から約5日間です。
保存方法としては、冷蔵保存が推奨されていますが、食べきれない場合は冷凍保存も可能です。
ただし、冷凍すると一部の料理は食感が変わる可能性があります。
例えば、「煮物系」は比較的冷凍保存に向いていますが、「揚げ物や魚料理」は冷凍すると風味が落ちることがあるため、できるだけ冷蔵保存の期間内に食べるのが理想です。
つくりおき.jpの支払い方法は？解約は簡単？
つくりおき.jpの支払い方法は、クレジットカード決済のみ対応しています。
現時点では、銀行振込や代金引換は利用できません。
解約手続きは非常にシンプルで、LINEで手続きを完了できます。
定期購入の解約を希望する場合、次回配送日の3日前までに解約手続きを行う必要があります。
急なキャンセルもLINEでスムーズに対応できるため、「とりあえず試してみたい」という方でも安心して利用できます。
つくりおき.jpはどこで購入できる？定期縛りはある？
つくりおき.jpは公式サイトのみで購入可能です。
Amazonや楽天市場などのECサイトでは販売されていないため、【つくりおき.jp公式サイト】から直接申し込む必要があります。
定期購入に関しては、契約の縛りがなく、いつでもスキップや解約が可能です。
「定期購入はちょっと不安…」という方でも、好きなタイミングで利用できる仕組みになっているため、安心して始められます。
【まとめ】つくりおき.jpで家事が本当に楽になる？
【つくりおき.jp】は、忙しい家庭にとって料理の負担を大幅に軽減できる宅配食サービスです。
電子レンジで温めるだけで手作りの美味しさを楽しめるため、特に共働き家庭・育児中の家庭・健康を意識する方にとっては、大きなメリットがあります。
ここでは、つくりおき.jpを利用する最大のメリット、実際の利用体験、そしてお得に始めるためのキャンペーン情報を紹介します。
つくりおき.jpを使うことで得られる最大のメリット
つくりおき.jpを活用することで、家事の時短・健康的な食事・手間なしの美味しさを同時に手に入れることができます。
① 料理時間をほぼゼロにできる
通常、食事の準備には献立を考え、買い物をし、調理し、片付けるまでの工程が必要ですが、つくりおき.jpなら温めるだけで5分で完成します。
② 栄養バランスの取れた食事を手軽に摂取できる
管理栄養士が監修しており、野菜もしっかり含まれているため、栄養不足の心配がないのもポイントです。
③ 食材の無駄を減らせる
毎週決まった量が届くため、「買いすぎた食材を使いきれない」といった無駄をなくせます。
実際に利用してみた感想とおすすめの使い方
つくりおき.jpを実際に利用してみると、「想像以上に手間がかからず、忙しい日でもしっかり食事が摂れる」という印象を受けます。
特に、「帰宅してすぐに食事ができる」点は、時間が限られている共働き家庭や育児中の家庭にとって大きなメリットです。
おすすめの使い方としては、「週5食プランで平日の夕食を完全にまかせる」、または「週3食プランで忙しい日だけ利用し、他の日は自炊する」など、ライフスタイルに合わせて調整するのが良いでしょう。
また、冷蔵の賞味期限（約5日間）が気になる場合は、冷凍保存も検討すると無駄なく利用できます。
つくりおき.jpを始めるなら今！お得なキャンペーン情報
つくりおき.jpでは、初回限定クーポンや期間限定の割引キャンペーンが実施されることがあります。
現在の最新キャンペーン情報は、【つくりおき.jp公式サイト】で確認できます。
また、定期購入に縛りがないため、気軽に試せるのも魅力です。「まずは1回だけ試してみたい」という方にもおすすめです。
家事の負担を減らしながら、栄養バランスの取れた食事を取り入れたい方は、ぜひこの機会に始めてみてください。
